Ad ideas for Bookzone on Meta.

„Este normal să simți că ești mereu pe cale să greșești, mai ales atunci când provocările sunt atât de mari.
E greu să-ți găsești vocea în mijlocul atâtor voci exterioare, sfaturi contradictorii și presiuni din toate părțile. Știu că fiecare părinte, chiar și cel care își dă toată silința, face greșeli. Și e în regulă. A fi mamă nu înseamnă să ai toate răspunsurile. Ceea ce contează cu adevărat este dorința de a învăța și de a deveni mai bună pentru copilul tău.

„Cum să crești copii puternici mental”. O carte care tocmai s-a lansat, a ajuns și în mâinile mele și am devorat-o.
Sunt convinsă că dacă o vei citi vei avea parte de multe „aha-uri” așa cum am avut și eu.

Autorii au o abordare cu care eu rezonez foarte tare. Ei îți arată cum să înțelegi și să gestionezi atât creierul cât și mintea copilului, dar și pe ale tale, în așa fel încât să crești copii puternici atât mental cât și emoțional.

Te invit cu mare drag să descoperi această carte „Cum să crești copii puternici mental” și abia aștept să-mi spui în ce moduri te-a ajutat și pe tine." - URANIA CREMENE

„Astăzi aș vrea să-ți recomand această carte. De ce această carte? Știu cât greu poate fi uneori să găsești echilibrul între a fi acolo pentru copilul tău și a fi autoritatea de care are nevoie. Câte momente de îndoială nu ai trăit când te-ai întrebat poate dacă deciziile tale sunt cele mai bune, dacă te-ai comportat suficient de ferm sau poate dimpotrivă ai fost prea blândă. Este normal să simți că ești mereu pe cale să greșești, mai ales atunci când provocările sunt atât de mari.

E greu să-ți găsești vocea în mijlocul atâtor voci exterioare, sfaturi contradictorii și presiuni din toate părțile. Știu că fiecare părinte, chiar și cel care își dă toată silința, face greșeli. Și e în regulă. A fi mamă nu înseamnă să ai toate răspunsurile. Ceea ce contează cu adevărat este dorința de a învăța și de a deveni mai bună pentru copilul tău.

Aș vrea să împărtășesc cu tine câteva formule simple, dar pline de putere, pe care le amintesc dr. Daniel Amen și Charles Fay, doi experți de top în știința creierului și psihologia copilului în această carte, „Cum să crești copii puternici mental”.
O carte care tocmai s-a lansat, a ajuns și în mâinile mele și am devorat-o.

Sunt convinsă că dacă o vei citi vei avea parte de multe „aha-uri” așa cum am avut și eu. „Fii curios, nu furios.” sau „Te iubesc prea mult ca să mă cert cu tine” sau „Eu cred în tine”, „Spune-mi cum pot să te ajut”.
Sunt doar câteva îndemnuri din această carte. „Cum să crești copii puternici mental” este cartea care îmbină neuroștiința cu logica și iubirea." - URANIA CREMENE

Ghidul părinților care vor să crească oameni uimitori - acum cu transport gratuit!
🌟Aceste cărți sunt esențiale pentru a crea un mediu sănătos, bazat pe iubire, înțelegere și ghidare.
Află cum să:
✔️ Crești un copil rezilient și încrezător
✔️ Stabilești reguli fără să rupi legătura cu copilul
✔️ Faci copilul să te asculte din prima!

🛒 Transport GRATUIT! Comandă acum și transformă provocările în momente de conectare: bkz.ro/ParentingConstient

📚 „Parenting Conștient” – un pachet care te va ajuta să crești un copil rezilient, încrezător și capabil să facă față vieții.
🎯 Nu rata șansa să descoperi cum să:
- Stabilești reguli fără conflicte
- Faci copilul să asculte din prima!

„O carte cu foarte multe răspunsuri la miile de întrebări pe care le au părinții. Te echilibrează pe tine ca părinte în primul rând.” – Ana

📦 Doar acum, cu transport GRATUIT! Grăbește-te, stocurile sunt limitate: bkz.ro/Parenting-Constient

🪐 Astrele au decis! Anul 2025 va fi anul transformărilor dramatice și al evenimentelor cosmice majore 😱
Alături de noul meu ghid de interpretare a hărții natale, a ascendenților și caselor care o influențează, ofer și un ghid de navigare a anului 2025, cu previziuni și recomandări pentru fiecare zodie.

Află cum îți vor influența astrele deciziile în 2025, dar și când este momentul să acționezi pentru a-ți îndeplini obiectivele✨: bkz.ro/Harta-destinului-tau-transport-gratuit

Fiecare dintre noi vine pe lume cu o misiune, o cale unică scrisă în stele. Dar cum să înțelegi semnalele pe care universul ți le trimite? Acum ai șansa să descoperi această chemare printr-un ghid complet care îți dezvăluie secretele hărții tale natale, semnificația ascendentului tău și dinamica planetelor care îți influențează viitorul.

Învăță cum să interpretezi pozițiile planetelor și să descoperi lecțiile karmice care te modelează cu ajutorul acestor patru cărți scrise de specialiștii de top din acest domeniu.

🔮 Intră în această călătorie cosmică și vezi cum îți poți folosi întregul potențial pentru a transforma provocările în oportunități. Destinul tău așteaptă să fie descifrat.
👁️ Împreună cu două cărți revelatoare despre „citirea” oamenilor, prin trăsăturile feței și numerele karmice care îi definesc, vei reuși să îți cartografiezi călătoria sufletului, de la locurile în care vei ajunge la oamenii pe care îi vei cunoaște.
📦 Comandă acum și primește darul tău din partea Universului: bkz.ro/destinul-tau

Fiecare stea de pe cer, fiecare poziție a planetelor și fiecare trăsătură a chipului tău poartă un mesaj subtil, dar profund. Un mesaj care îți arată cine ești, ce potențial ai și cum să faci alegerile care contează cu adevărat.
Pachetul „Destinul îți surâde” îți oferă tot ce ai nevoie pentru a păși cu încredere pe calea ta:
🌙 Harta destinului tău: înțelege cum astrele îți influențează viața și cum să-ți aliniezi deciziile cu fluxul cosmic.
👁️ Limbajul secret al chipului: descoperă cum trăsăturile feței tale sunt busola către adevărata ta esență.
🔢 Destinul ascuns în numere: găsește cheia succesului prin cifrele care definesc călătoria ta.
🔮 Începe să vezi viața ca pe o aventură plină de sens, în care tu ești creatorul propriului destin. Universul te așteaptă să-l descoperi, iar aceste cărți te vor ghida pas cu pas.

📦 Pornește în călătoria vieții tale: bkz.ro/destinul-tau

După ce ai trăit emoțiile din seria Culpables sau ai urmărit cu sufletul la gură adaptarea pe Amazon Prime, pregătește-te să pătrunzi într-o poveste și mai pasională, în care iubirea are puterea de a te cutremura. ❤️‍🔥

Kamila trăiește o iubire ce depășește limitele rațiunii, fiind prinsă între doi frați, fiecare având un loc aparte în inima ei. Thiago, cu privirea lui magnetizantă și sărutul care i-a deschis calea către dorințe nespuse, și Taylor, care i-a fost alături mereu, oferindu-i un sprijin constant, dar și o iubire calmă, care o face să se simtă protejată. Însă alegerea între cei doi nu este una ușoară. Kamila trebuie să înfrunte o alegere ce va răni pe cei din jur, dar care o va transforma profund.

Seria „Dimelo” spune povestea unei iubiri care nu cunoaște limite și a fragilității relațiilor care pot fi distruse în fața unor secrete nespuse. Fiecare gest aparent banal, fiecare privire interzisă, poate declanșa o explozie de sentimente și tensiuni.
Când trecutul revine cu forță și amenință să dezvăluie adevăruri dureroase, Kamila se va confrunta cu realitatea iubirii care poate deveni o armă periculoasă.

Într-un triunghi amoros în care prietenia și iubirea se întrepătrund, alegerea ei va avea consecințe de neimaginat.
Descoperă SERIA COMPLETĂ aici: bkz.ro/Seria-Dimelo

💔 Un procent considerabil de 42% dintre femeile aflate la menopauză și perimenopauză suferă de depresie, riscul de depresie fiind aproape dublu în comparație cu persoanele aflate în premenopauză.
💔 Riscul de insomnie se dublează și el la menopauză, afectând mai mult de un sfert dintre femeile aflate la postmenopauză și peste 44% dintre cele care suferă și d bufeuri acute.6 Ce poate ajuta? Vitamina B6!

Vitamina B6 este esențială pentru producerea a patru neurotransmițători asociați cu sănătatea mintală și calitatea somnului: serotonina, dopamina, GABA și melatonina. Nivelurile scăzute de serotonină, dopamină și GAB sunt asociate cu o sănătate mintală precară, iar nivelurile scăzute de serotonină, GABA și melatonină sunt asociate cu un somn de slabă calitate.

Un studiu din 2022 a arătat că persoanele cu cele mai ridicate niveluri de vitamina B6 aveau cele mai mari șanse să doarmă opt ore pe noapte. Un alt studiu a evaluat modul în care valorile aportului pentru 43 de nutrienți au influențat riscul de simptome depresive, inclusiv insomnie, la femeile aflate la menopauză și la vârste înaintate, iar singurul care a avut un efect semnificativ a fost vitamina B6

Cărțile din pachetul „Sănătatea feminină” îți vor oferi răspuns la toate întrebările pe care le ai privind momentele delicate din viața ta.

💔 Un procent considerabil de 42% dintre femeile aflate la menopauză și perimenopauză suferă de depresie, riscul de depresie fiind aproape dublu în comparație cu persoanele aflate în premenopauză.
💔 Riscul de insomnie se dublează și el la menopauză, afectând mai mult de un sfert dintre femeile aflate la postmenopauză și peste 44% dintre cele care suferă și d bufeuri acute.6 Ce poate ajuta? Vitamina B6!

Vitamina B6 este esențială pentru producerea a patru neurotransmițători asociați cu sănătatea mintală și calitatea somnului: serotonina, dopamina, GABA și melatonina. Nivelurile scăzute de serotonină, dopamină și GAB sunt asociate cu o sănătate mintală precară, iar nivelurile scăzute de serotonină, GABA și melatonină sunt asociate cu un somn de slabă calitate.

Un studiu din 2022 a arătat că persoanele cu cele mai ridicate niveluri de vitamina B6 aveau cele mai mari șanse să doarmă opt ore pe noapte. Un alt studiu a evaluat modul în care valorile aportului pentru 43 de nutrienți au influențat riscul de simptome depresive, inclusiv insomnie, la femeile aflate la menopauză și la vârste înaintate, iar singurul care a avut un efect semnificativ a fost vitamina B6

Cărțile din pachetul „Sănătatea feminină” îți vor oferi răspuns la toate întrebările pe care le ai privind momentele delicate din viața ta.

Tu știi care sunt supereroii sistemului tău digestiv? Răspuns corect: fibrele! 💪 În loc să privești fibrele ca pe un detaliu neînsemnat, gândește-te la ele ca la fundația sănătății tale digestive. Fibrele, acești nutrienți subestimați, sunt de fapt aliați puternici ai sistemului digestiv.

Studiile arată că o alimentație bogată în fibre – cel puțin 28 de grame pe zi – poate reduce riscul de afecțiuni grave precum boala Crohn, colita ulcerativă sau sindromul intestinului iritabil cu până la 40% și, deși corpul nostru nu le poate digera, acestea servesc drept hrană pentru bacteriile benefice din intestin, susținând un microbiom echilibrat și reducând inflamația. Dă-i intestinului tău nutrienții de care are nevoie pentru a lucra în favoarea ta!

💌 Trăiește toate emoțiile primei iubiri, într-o nouă poveste de dragoste scrisă de autoarea seriei „Culpables”, al cărei prim volum a fost ecranizat de Amazon Prime.

Thiago i-a oferit primul sărut, iar Taylor i-a șters mereu lacrimile. Acum, privirea lui Taylor ascunde dorință, iar zâmbetul lui Thiago a devenit o tăcere fierbinte.

Kamila nu mai este fetița din trecut și inima ei se zbate între cei doi. Va ceda în fața dorinței lui Thiago? Ce va face când Taylor va vrea mai mult decât o prietenie? Într-o iubire tumultoasă, Kamila va învăța ce înseamnă să alegi.

Alegerea unuia înseamnă să renunțe la celălalt, dar cum poate lăsa în urmă o parte din ea, când amândoi i-au marcat viața? Thiago o face să simtă că plutește, iar Taylor știe că nu o va lăsa niciodată să plece. Când Kamila crede că și-a ales calea, un coșmar real este pe cale să înceapă. Vor putea frații să îndeplinească așteptările ei? Și ce se va întâmpla când viața va face alegerea pentru ei, încă o dată, lăsându-i fără control asupra propriilor destine?

👄 Această serie romantică îți va șopti adevărul: bkz.ro/Seria-Dimelo

Tu știi care sunt supereroii sistemului tău digestiv? Răspuns corect: fibrele! 💪 În loc să privești fibrele ca pe un detaliu neînsemnat, gândește-te la ele ca la fundația sănătății tale digestive. Fibrele, acești nutrienți subestimați, sunt de fapt aliați puternici ai sistemului digestiv.

Studiile arată că o alimentație bogată în fibre – cel puțin 28 de grame pe zi – poate reduce riscul de afecțiuni grave precum boala Crohn, colita ulcerativă sau sindromul intestinului iritabil cu până la 40% și, deși corpul nostru nu le poate digera, acestea servesc drept hrană pentru bacteriile benefice din intestin, susținând un microbiom echilibrat și reducând inflamația. Dă-i intestinului tău nutrienții de care are nevoie pentru a lucra în favoarea ta!

Seria „Dimelo” de Mercedes Ron te invită în lumea aparent perfectă a Kamilei Hamilton, fata a cărei viață este dată peste cap de întoarcerea fraților Di Bianco, prietenii ei din copilărie.

Thiago i-a oferit primul ei sărut. Taylor i-a șters mereu lacrimile. Însă acum, în privirea altădată poznașă a lui Taylor a apărut o scânteie nouă, iar tachinările inocente ale lui Thiago au fost înlocuite de o tăcere arzătoare și de șoapte fierbinți.

Ce ai face tu, dacă ai fi în locul Kamilei? Ai lăsa iubirea să te consume, să te răvășească și să te poarte pe un drum nesigur, dar plin de pasiune? Ai ceda în fața dorinței aprinse pe care o simți pentru Thiago sau ai alege siguranța și devotamentul lui Taylor, care îți promite o iubire calmă și protejată?

Kamila se află într-o poveste de dragoste ca un dans nebun, unde fiecare pas te poate duce mai aproape de inimile celor doi frați, dar și mai departe de tine însăți. Alegerea ei va frânge inimi și va transforma totul.
Tu ce ai alege, când iubirea este la fel de intensă și irezistibilă ca primul „te iubesc”?

Detalii: bkz.ro/Seria-Dimelo

Thiago, cu ochii săi verzi și un sărut care o lasă fără suflare, o atrage într-un joc de dorință intensă, iar Taylor, cu ochii săi albaștri și mereu alături, devine sprijinul pe care Kamila crede că-l poate strânge în brațe fără să-și piardă inima.

Însă, pe măsură ce se adâncește în relațiile cu amândoi, Kamila simte cum iubirea devine o alegere imposibilă. Cum va ceda în fața dorinței lui Thiago, care îi dezvăluie o latură necunoscută a iubirii? Ce va face când Taylor, cu răbdarea lui constantă, va dori mai mult decât o prietenie?

Într-o iubire tumultoasă, Kam va învăța ce înseamnă să alegi. Ești pregătită să afli cum se sfârșește totul și inima cui se va sparge în mii de bucăți? 💔

Hai aici: bkz.ro/Seria-Dimelo

Seria „Dimelo” de Mercedes Ron te invită în lumea aparent perfectă a Kamilei Hamilton, fata a cărei viață este dată peste cap de întoarcerea fraților Di Bianco, prietenii ei din copilărie.

Thiago i-a oferit primul ei sărut. Taylor i-a șters mereu lacrimile. Însă acum, în privirea altădată poznașă a lui Taylor a apărut o scânteie nouă, iar tachinările inocente ale lui Thiago au fost înlocuite de o tăcere arzătoare și de șoapte fierbinți.

Ce ai face tu, dacă ai fi în locul Kamilei? Ai lăsa iubirea să te consume, să te răvășească și să te poarte pe un drum nesigur, dar plin de pasiune? Ai ceda în fața dorinței aprinse pe care o simți pentru Thiago sau ai alege siguranța și devotamentul lui Taylor, care îți promite o iubire calmă și protejată?

Kamila se află într-o poveste de dragoste ca un dans nebun, unde fiecare pas te poate duce mai aproape de inimile celor doi frați, dar și mai departe de tine însăți. Alegerea ei va frânge inimi și va transforma totul.
Tu ce ai alege, când iubirea este la fel de intensă și irezistibilă ca primul „te iubesc”?

Detalii: bkz.ro/Seria-Dimelo

„Dar eu mănânc atât de sănătos!”, parcă te aud exclamând, gata să arunci această carte. Vreau să știi că înțeleg perfect cât de frustrant este să depui atât de mult efort alegând, preparând și plătind un preț mai mare pentru alimentele despre care ți s-a spus că sunt benefice pentru tine, doar pentru a descoperi că planul alimentar pe care îl urmezi tot nu îți furnizează nutrienții de care ai nevoie. Nu este vina ta!

În ultimii șapte ani, mi-am propus să demontez toate judecățile de valoare eronate cu privire la alimente pe care eu însămi le adoptasem, și am făcut acest lucru studiind intens literatura de specialitate pentru a înțelege în mod obiectiv cum putem să obținem toți nutrienții de care corpul nostru are nevoie din alimentele pe care le consumăm: altfel spus, cum să devenim Nutrivori.
Cunoștințele pe care le-am acumulat și instrumentele practice pe care le-am creat pentru a te ajuta să le pui în aplicare sunt ceea ce îți ofer în această carte.” — Dr. Sarah Ballantyne

În loc să numeri alimentele sau să te simți privat de ele... ce-ar fi să le consumi cu drag? Descoperă 27 de nutrienți care te învață ce să adaugi în farfurie, nu ce sa elimini.
Cartea „Nutrivor. Mănâncă inteligent” este disponibilă aici: bkz.ro/Nutrivor

💚 „Dr. Sarah arată cât de puternică a fost influența industriei alimentare asupra sănătății noastre. Mâncarea de tip fast food este cea mai nocivă, dar și cea mai accesibilă. Nu ai timp să gătești? Comanzi un burger. Vrei ceva ieftin și bun? Comanzi o pizza. Această carte mi-a arătat că pot face alegeri mai sănătoase și să dau tot atâția bani cât dau pe mâncarea ultraprocesată.” — Jeny

💚 „Sunt entuziasmat să învăț mai multe de la dr. Sarah. Deja am obținut rezultate grozave eliminând glutenul, ceea ce mi-a vindecat fasciita plantară. De asemenea, psoriazisul de pe picioare, pe care l-am avut timp de 30 de ani, se vindecă pe zi ce trece. Este cu 90% ameliorat și mă aștept ca, pe măsură ce intestinul meu continuă să se refacă, să se rezolve complet.” — Robin

💚 „Îmi place această abordare care reduce sentimentul de vinovăție! Pot mânca în limitele bugetului meu și, în același timp, să mă hrănesc corect, pentru că acum știu la ce să mă uit atunci când îmi cumpăr alimentele.” — Donna

💚 „Multă vreme am fost confuză cu privire la ce ar trebui să mănânc. Aveam energie scăzută, probleme digestive și eram mereu obosită. Citind despre Scorul Nutrivor și cum să prioritizez alimentele bogate în nutrienți, am început să fac schimbări, iar în câteva săptămâni, m-am simțit un alt om.” — Naomi

Cartea „Nutrivor. Mănâncă inteligent” este disponibilă aici: bkz.ro/Nutrivor

De mici, mamele ne învață să ne ridicăm atunci când cădem, să ne găsim puterea în cele mai grele momente. Dar ce se întâmplă atunci când rolurile se inversează?
Pentru ConaLee, această lovitură de teatru vine mult prea devreme. La doar 13 ani, este forțată să devină sprijinul și protectorul mamei sale fragile psihic. Într-o lume dură, care încă își mai linge rănile lăsate de Războiul Civil, ConaLee descoperă că lupta pentru supraviețuire nu înseamnă doar să faci față provocărilor exterioare, ci și să găsești puterea de a-ți păstra speranța.

„Paznicul de noapte”, romanul câștigător al Premiului Pulitzer 2024, te poartă în adâncurile unei lumi marcate de traume și sacrificii. Azilul Trans-Allegheny devine locul în care realitatea și iluzia se contopesc, iar ConaLee își găsește curajul de a răzbi într-un spațiu care reflectă atât suferințele umane, cât și dorințele adânci de eliberare. Este o poveste despre fragilitatea umană și reziliența sufletului în fața celor mai întunecate colțuri ale vieții. Comandă cartea de pe Bookzone.ro: bkz.ro/PazniculDeNoapte